当才华横溢、以自我为中心嘅舞演员艾珀耳（索菲亚·卡尔森）畀趯出百老汇之后，佢唔情愿噉搬返咗威斯康辛州嘅乡下小镇，同阿爸（恩里克·克兰东尼饰）一齐生活。艾珀耳尽晒力避开佢所在议员嘅每一个人，包佢初恋尼克（沃尔夫冈·诺沃格拉茨饰），佢唔情愿噉接受以前嘅舞老师（唐娜·琳内·钱普林饰）嘅聘请，培训镇上一班问题颇多嘅后生舞者。艾珀耳最初以为自己揾到咗返百老汇嘅路，但而家佢收获多啲。《跟随拍子灌篮》系一封写畀小镇嘅情书，系一部介绍追逐美嘅温馨喜剧。