魏宏仁是一个典型的“人生失败者”，心中怀揣着成为演员的梦想，却只能在片场充当临时演员和杂工。他渴望在女友面前展现自己的价值，却遭遇了情感的重创。看到昔日好友为他感到不平，他们决定一起帮助宏仁重拾自信与魅力，开展一系列“恋爱练习”的挑战。在这过程中，宏仁不仅要和一百个陌生女生进行交流，还得学会洞察她们内心真实的渴望。他因此结识了几位独特的伙伴：独立而美丽的副导演惠欣，她对爱情持有冷淡的态度；性格强硬但内心单纯的制片人郑哥；聪明可爱、技艺高超的化妆师小芳；擅长调动气氛的魔术师；以及那些只会用老一套招数来追求女生的大明星。在这段旅程中，宏仁逐渐意识到，原来他并不是独自一人在追求爱情的道路上。gt